Una scena da film: fuori piove, tu sei dietro la finestra sul divano con copertina, Tv accesa e ti piace tanto tutto questo. Il significato psicologico
C’è una strana e intensa sensazione che accomuna tantissime persone ogni anno e che riguarda questo periodo dell’anno: il piacere nell’essere a casa mentre fuori piove. Non che in generale faccia piacere essere in strada mentre incalza il maltempo, ma c’è questo scenario in particolare che tante persone aspettano con una grade emozione ogni volta. Se per molte è indifferente il tempo all’esterno una volta deciso di rimanere in casa, molti non vedono l’ora che l’inverno arrivi portando con sé la pioggia in questi giorni poetici.
Il rumore della pioggia, le tracce sul vetro delle finestre, la tv accesa in sottofondo, una copertina sulle gambe e una tazza con una bevanda calda: una scena da film ma che molti attuano davvero e con un’emozione irrefrenabile nel cuore. C’è chiaramente qualcosa di psicologico in tutto questo, ma cosa esattamente? Perché accade? Perché alcuni si rilassano profondamente quando fuori piove e si sente il rumore del vento?
Fuori piove e ti piace, cosa significa per la psicologia
C’è una promessa: il rumore della pioggia è qualcosa che ci parla in modo istintivo. I ricercatori dell’Università della Pennsylvania hanno osservato che i rumori costanti e ripetitivi — come appunto quello della pioggia — riducono l’attività dell’amigdala, l’area del cervello responsabile dello stress. È come se l’ambiente ti dicesse: “tutto calmo, puoi staccare”.
Ed è qui che nasce quella sensazione così semplice e potente: stare in casa mentre fuori piove può trasformarsi in un rifugio emotivo. Per qualcuno è un ritorno all’infanzia (tipo quando guardavi i cartoni mentre fuori tuonava), per altri è una piccola pausa dal ritmo quotidiano.
Gli psicologi parlano di comfort emotivo per descrivere quella percezione di protezione che si attiva quando l’ambiente esterno sembra ostile ma tu sei in un luogo sicuro. La pioggia crea una sorta di barriera naturale: mette distanza tra te e il mondo, e la sensazione di “stacco” diventa un balsamo per la mente.
Le persone che provano benessere durante i temporali tendono spesso ad avere una buona capacità di introspezione. Non significa essere introversi per forza, significa piuttosto saper rallentare. Accogliere il silenzio e lasciarsi andare senza la pressione delle attività esterne.
Del resto i cosiddetti suoni bianchi — categoria in cui rientra perfettamente la pioggia — vengono usati in psicoterapia per ridurre ansia e ipervigilanza. È un tipo di rumore che “riempie lo spazio”, impedendo ai pensieri troppo veloci di prendere il sopravvento. Per questo molti dormono meglio con la pioggia fuori o la usano come sottofondo per lavorare.
Il piacere psicologico della pioggia, svela questo di te
C’è inoltre un altro aspetto da considerare, meno istintivo e più psicologico: la tendenza a viverci meglio quando il mondo fuori rallenta. E la pioggia in questo è perfetta poiché obbliga il mondo a fermarsi un po’. Meno persone in strada, meno rumore, meno traffico. In quel silenzio esterno molti trovano spazio per ascoltare se stessi.
Quindi, se te lo sei chiesto, quel piacere semplice — guardare la pioggia da dietro un vetro — racconta molto di te. Dice che sai creare un tuo spazio mentale, che trovi rifugio nelle piccole cose e che riesci a trasformare un fenomeno meteorologico in un momento di calma. Se la pioggia ti fa star bene, significa che la tua mente ha trovato un ritmo che le dà piacere. E non è poco. Meglio approfittarne ogni volta che si può. Soprattutto considerando i ritmi con cui la società va avanti giorno dopo giorno.
